Спа процедуры: виды и правила проведения в домашних условиях.
Как известно, спа процедуры появились еще в далеком 17 веке. Данное слово пошло от мало известного курорта Бельгии, который имеет одноименное название – Спа. Еще с тех времен курорт был популярен среди местных жителей. Записаться на процедуру можно здесь.
Виды спа процедур
Spa процедуры представляют собой целый комплекс самых разнообразных действий:
- Купание. Принятие специальных ванн, джакузи, солевые ванны, плавание в бассейне. Всегда придает бодрости и способствует укреплению мышц и сердечно-сосудистой системы.
- Фитнес-нагрузки, к которым относят кардиотренировки, пилатес, калланетика, растяжка, силовые упражнения.
- Различные виды массажа.
- Скрабирование.
- Йога и другие.
С течением времени spa процедуры и их проведение усовершенствуются. Сейчас уже дошло и до того, что можно проводить спа процедуры дома. Это достаточно удобно, когда нет времени и средств на посещение салонов красоты. Спа уход за телом всегда придаст вам бодрости и сил.
Спа процедуры в домашних условиях
Самый легкий способ устроить себе спа процедуры в домашних условиях – это, конечно же, принять ванну.
Так, например, ванна с имбирем отлично спасет от ежедневной суеты и усталости, избавит от боли в мышцах и суставах. Для этого вам необходимо закипятить 10 г имбирных хлопьев, завернутых в марлю в одном литре воды. А затем вылить в ванну, наполненную теплой водой.
Для улучшения настроения специалисты рекомендуют принимать шоколадную ванну. Главное вмагазине приобрести какао-порошок без сахара, чтобы не навредить коже. Содержимое пакетика с какао залить одним литром горячей воды, а затем вылить ванну. Приятный аромат и вкус однозначно улучшит кровообращение и поднимет настроение.
Также с легкостью можно проводить спа дома при помощи пилинга и скраба. Эти процедуры, как правило, способствуют увлажнению, питанию, смягчению и тонизированию кожи. В состав так называемых домашних скрабов могут входить: морская соль, кофейная гуща, мед, масла, овсяные хлопья.
Spa процедуры однозначно улучшают общее состояние здоровья человека, способствуют релаксации организма. В частности они поднимают настроение, положительно влияют на кровобращение и сердечно-сосудистую систему вообще. После проведения таких процедур однозначно появляется бодрствование и улучшается состояние кожных покровов.
Однако всегда следует помнить, что прежде чем решиться на процедуры такого характера нужно обратить внимание на самочувствие. Ведь малейшее даже самое банальное заболевание – это явное противопоказание для их проведения. И лучше всего в таких ситуациях или советоваться с лечащим врачом, или дождаться полного выздоровления.
Таким образом, спа процедуры – это отличный способ сочетания приятного с полезным.
Статья dljatela.ru
